{"id":2239,"date":"2026-08-20T10:44:02","date_gmt":"2026-08-20T10:44:02","guid":{"rendered":"https:\/\/juicedetox.eu\/?page_id=2239"},"modified":"2026-08-21T08:13:35","modified_gmt":"2026-08-21T08:13:35","slug":"was-ist-eine-saftkur","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/juicedetox.eu\/de\/leitfaden-zur-saftkur\/was-ist-eine-saftkur\/","title":{"rendered":"Was ist eine Saftkur?"},"content":{"rendered":"<style type=\"text\/css\" data-created_by=\"avia_inline_auto\" id=\"style-css-av-2onk3wf-60b3742622a699f64fa26647aae7e945\">\n.avia-section.av-2onk3wf-60b3742622a699f64fa26647aae7e945{\nbackground-repeat:no-repeat;\nbackground-image:url(https:\/\/juicedetox.eu\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/How-Does-a-Juice-Detox-Work.webp);\nbackground-position:50% 50%;\nbackground-attachment:scroll;\n}\n<\/style>\n<div id='av_section_1'  class='avia-section av-2onk3wf-60b3742622a699f64fa26647aae7e945 main_color avia-section-no-padding avia-no-shadow  avia-builder-el-0  el_before_av_section  avia-builder-el-first  jd-avia-blog-post jd-avia-hero avia-bg-style-scroll av-minimum-height av-minimum-height-custom av-height-custom  container_wrap fullsize'  data-section-bg-repeat='no-repeat' data-av_minimum_height_px='620'><div class='container av-section-cont-open' style='height:620px'><main  role=\"main\" itemprop=\"mainContentOfPage\"  class='template-page content  av-content-full alpha units'><div class='post-entry post-entry-type-page post-entry-2239'><div class='entry-content-wrapper clearfix'>\n<div  class='flex_column av-2n8w4bj-be0a0d6af6c17103017e53251a217dc7 av_one_full  avia-builder-el-1  avia-builder-el-no-sibling  jd-avia-hero__column first flex_column_div'     ><section  class='av_textblock_section av-2m6xy7z-2f05f8e118e39b3fb872ba1419241b62'   itemscope=\"itemscope\" itemtype=\"https:\/\/schema.org\/CreativeWork\" ><div class='avia_textblock jd-avia-hero__eyebrow'  itemprop=\"text\" ><p>Leitfaden zur Saftkur<\/p>\n<\/div><\/section><br \/>\n\n<style type=\"text\/css\" data-created_by=\"avia_inline_auto\" id=\"style-css-av-2klrha7-5ff5980add1a5527b0fa2f312ed57fdd\">\n#top .av-special-heading.av-2klrha7-5ff5980add1a5527b0fa2f312ed57fdd{\npadding-bottom:10px;\n}\nbody .av-special-heading.av-2klrha7-5ff5980add1a5527b0fa2f312ed57fdd .av-special-heading-tag .heading-char{\nfont-size:25px;\n}\n.av-special-heading.av-2klrha7-5ff5980add1a5527b0fa2f312ed57fdd .av-subheading{\nfont-size:15px;\n}\n<\/style>\n<div  class='av-special-heading av-2klrha7-5ff5980add1a5527b0fa2f312ed57fdd av-special-heading-h1  avia-builder-el-3  el_after_av_textblock  el_before_av_textblock  jd-avia-hero__title'><h1 class='av-special-heading-tag'  itemprop=\"headline\"  >Was ist eine Saftkur?<\/h1><div class=\"special-heading-border\"><div class=\"special-heading-inner-border\"><\/div><\/div><\/div><br \/>\n<section  class='av_textblock_section av-2imljcf-1d065e3ff2d1afbbe7c4ebdf46ea3209'   itemscope=\"itemscope\" itemtype=\"https:\/\/schema.org\/CreativeWork\" ><div class='avia_textblock jd-avia-hero__excerpt'  itemprop=\"text\" ><p>Erfahren Sie, was eine Saftkur ist und wie unser ganzheitliches 7-Tage-Saftkur-Programm sechs frische Saftrezepte pro Tag mit t\u00e4glicher Meditation, 45 Minuten Bewegung und angeleitetem Tagebuchschreiben kombiniert.<\/p>\n<\/div><\/section><br \/>\n<section  class='av_textblock_section av-8t6q9b-d2b0c3097edeb88c685974d498e69a51'   itemscope=\"itemscope\" itemtype=\"https:\/\/schema.org\/CreativeWork\" ><div class='avia_textblock jd-avia-hero__meta'  itemprop=\"text\" ><div class=\"jd-post-hero__meta jd-post-author-shortcode\">\n\t\t<a class=\"jd-post-author-shortcode__avatar-link\" href=\"https:\/\/juicedetox.eu\/de\/author\/nikki\/\">\n\t\t\t<img alt='Avatar of Nikki' src='https:\/\/juicedetox.eu\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/cropped-6a01c02e939c0e5f2048bdd8-1-52x52.png' srcset='https:\/\/juicedetox.eu\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/cropped-6a01c02e939c0e5f2048bdd8-1-104x104.png 2x' class='avatar avatar-52 photo jd-post-hero__avatar' height='52' width='52' loading='lazy'\/>\t\t<\/a>\n\t\t<div class=\"jd-post-hero__byline\">\n\t\t\t<span>\n\t\t\t\tBy\t\t\t\t<a href=\"https:\/\/juicedetox.eu\/de\/author\/nikki\/\">Nikki<\/a>\n\t\t\t<\/span>\n\t\t\t<span class=\"jd-post-hero__details\">\n\t\t\t\t<time datetime=\"2026-08-20T10:44:02+00:00\">20. August 2026<\/time>\n\t\t\t\t<span aria-hidden=\"true\">\u00b7<\/span>\n\t\t\t\t8 min read\t\t\t<\/span>\n\t\t<\/div>\n\t<\/div>\n<\/div><\/section><\/p><\/div>\n\n<\/div><\/div><\/main><!-- close content main element --><\/div><\/div><div id='av_section_2'  class='avia-section av-2exh0hb-5b1bec1d199e3e95ff37f8150c6a64cb main_color avia-section-no-padding avia-no-shadow  avia-builder-el-6  el_after_av_section  el_before_av_section  jd-avia-intro avia-bg-style-scroll container_wrap fullsize'  ><div class='container av-section-cont-open' ><div class='template-page content  av-content-full alpha units'><div class='post-entry post-entry-type-page post-entry-2239'><div class='entry-content-wrapper clearfix'>\n<div  class='flex_column av-2dm94hr-59d489fa231757fbb4a7a2f2e2fab7ef av_two_third  avia-builder-el-7  el_before_av_one_third  avia-builder-el-first  jd-avia-intro__copy first flex_column_div'     ><section  class='av_textblock_section av-2bi4n33-2ee3de7cb0293fb3594f2b8abe28dd8d'   itemscope=\"itemscope\" itemtype=\"https:\/\/schema.org\/CreativeWork\" ><div class='avia_textblock'  itemprop=\"text\" ><p>Eine Saftkur wird oft als kurzer Zeitraum beschrieben, in dem frische Obst- und Gem\u00fcses\u00e4fte einige oder alle regul\u00e4ren Mahlzeiten ersetzen. Bei JuiceDetox sehen wir darin jedoch mehr als nur das Trinken von Saft.<\/p>\n<p>Unser <strong>7-t\u00e4giges ganzheitliches Saft-Detox-Programm<\/strong> ist als umfassender Neustart f\u00fcr K\u00f6rper und Geist konzipiert. Jeder Tag verbindet <strong>Sechs Rezepte f\u00fcr frische S\u00e4fte<\/strong> mit einem geregelten Tagesrhythmus von <strong>Meditation, 45 Minuten Sport und Tagebuchschreiben<\/strong>. Die S\u00e4fte unterst\u00fctzen den ern\u00e4hrungsbezogenen Aspekt des Programms, w\u00e4hrend Bewegung, Reflexion und Achtsamkeit dir helfen, aus automatischen Gewohnheiten auszubrechen und wieder eine Verbindung dazu herzustellen, wie du dich f\u00fchlen und leben m\u00f6chtest.<\/p>\n<p>Dadurch unterscheidet sich dieser Ansatz von einer reinen Saftkur. Sie halten sich nicht einfach eine Woche lang an eine Liste mit Rezepten f\u00fcr Entgiftungss\u00e4fte. Vielmehr gestalten Sie sieben Tage lang einen strukturierten Tagesablauf rund um Ern\u00e4hrung, Bewegung, mentale Konzentration und Selbstwahrnehmung.<\/p>\n<p>Eine Saftkur ist keine medizinische Behandlung, und Saft entfernt nicht im w\u00f6rtlichen Sinne Giftstoffe aus dem K\u00f6rper. Ihre Leber, Ihre Nieren, Ihre Lunge und Ihr Verdauungssystem sorgen bereits f\u00fcr die nat\u00fcrlichen Entgiftungsprozesse des K\u00f6rpers. Der Wert einer strukturierten Saftkur liegt vielmehr darin, eine bewusste Auszeit zu schaffen: allt\u00e4gliche Ablenkungen zu reduzieren, die Auswahl der Lebensmittel zu vereinfachen und sich Raum zu geben, um ges\u00fcndere Routinen zu etablieren.<\/p>\n<p>Auf dieser Seite erkl\u00e4ren wir <strong>Was eine Saftkur ist, wie eine ganzheitliche Saftkur funktioniert, was das Tagesprogramm beinhaltet und wie man sich auf eine 7-t\u00e4gige Saftkur vorbereitet<\/strong>.<\/p>\n<\/div><\/section><\/div><div  class='flex_column av-29ctagv-09fb1cd858026ffa99dd916298539eae av_one_third  avia-builder-el-9  el_after_av_two_third  avia-builder-el-last  jd-avia-intro__toc-column flex_column_div'     ><section  class='av_textblock_section av-2888dvj-cac870cc2703a6a3897c417fbad9bdd6'   itemscope=\"itemscope\" itemtype=\"https:\/\/schema.org\/CreativeWork\" ><div class='avia_textblock jd-avia-toc'  itemprop=\"text\" ><nav aria-label=\"In diesem Artikel\">\n<p class=\"jd-avia-toc__title\">In diesem Artikel<\/p>\n<ol>\n<li><a href=\"#what-is-a-juice-detox\">Was ist eine Saftkur?<\/a><\/li>\n<li><a href=\"#how-does-the-holistic-programme-work\">Wie funktioniert das ganzheitliche Programm?<\/a><\/li>\n<li><a href=\"#more-than-a-juice-cleanse\">Mehr als nur eine Saftkur<\/a><\/li>\n<li><a href=\"#six-juice-recipes-a-day\">Sechs Saftrezepte pro Tag<\/a><\/li>\n<li><a href=\"#preparing-for-seven-days\">Vorbereitung auf sieben Tage<\/a><\/li>\n<\/ol>\n<\/nav>\n<\/div><\/section><\/div><\/div><\/div><\/div><!-- close content main div --><\/div><\/div><div id='av_section_3'  class='avia-section av-26q9fvz-15dcb7e191eb370e501d84bcec94d88e main_color avia-section-no-padding avia-no-shadow  avia-builder-el-11  el_after_av_section  el_before_av_section  jd-avia-article-section avia-bg-style-scroll container_wrap fullsize'  ><div class='container av-section-cont-open' ><div class='template-page content  av-content-full alpha units'><div class='post-entry post-entry-type-page post-entry-2239'><div class='entry-content-wrapper clearfix'>\n<div  class='flex_column av-25agxz3-48a261b86bc535a0f3dcad871fa2d295 av_one_full  avia-builder-el-12  avia-builder-el-no-sibling  jd-avia-article first flex_column_div'     ><p>\n<style type=\"text\/css\" data-created_by=\"avia_inline_auto\" id=\"style-css-av-23szczj-d34040c8ad88796872b997b169f1235e\">\n#top .av-special-heading.av-23szczj-d34040c8ad88796872b997b169f1235e{\npadding-bottom:5px;\n}\nbody .av-special-heading.av-23szczj-d34040c8ad88796872b997b169f1235e .av-special-heading-tag .heading-char{\nfont-size:25px;\n}\n.av-special-heading.av-23szczj-d34040c8ad88796872b997b169f1235e .av-subheading{\nfont-size:15px;\n}\n<\/style>\n<div  class='av-special-heading av-23szczj-d34040c8ad88796872b997b169f1235e av-special-heading-h2  avia-builder-el-13  el_before_av_textblock  avia-builder-el-first  jd-avia-section-heading'><h2 class='av-special-heading-tag'  itemprop=\"headline\"  >Was ist eine Saftkur?<\/h2><div class=\"special-heading-border\"><div class=\"special-heading-inner-border\"><\/div><\/div><\/div><br \/>\n<section  class='av_textblock_section av-22cvxjz-e92eae0bb6c88068dc83c5e60b969dbd'   itemscope=\"itemscope\" itemtype=\"https:\/\/schema.org\/CreativeWork\" ><div class='avia_textblock'  itemprop=\"text\" ><p>A <strong>Saft-Entgiftungskur<\/strong>, auch bekannt als <strong>Saftkur<\/strong>, ist ein kurzer und strukturierter Zeitraum, in dem der Schwerpunkt auf frischen Obst- und Gem\u00fcses\u00e4ften liegt und man viele allt\u00e4gliche Ern\u00e4hrungsgewohnheiten vor\u00fcbergehend hinter sich l\u00e4sst.<\/p>\n<p>Bei einer typischen Saftkur k\u00f6nnen folgende Zutaten zum Einsatz kommen:<\/p>\n<ul>\n<li>Spinat, Gurke, Stangensellerie und Gr\u00fcnkohl<\/li>\n<li>Apfel, Ananas, Zitrone oder Beeren<\/li>\n<li>M\u00f6hre und Rote Bete<\/li>\n<li>Ingwer, Kurkuma oder Minze<\/li>\n<li>Frische Kr\u00e4uter, Wurzeln und andere pflanzliche Zutaten<\/li>\n<\/ul>\n<p>Bei JuiceDetox ist der Saft jedoch nur ein Teil des Erlebnisses. Unser Programm basiert auf <strong>sieben volle Tage<\/strong>. Jeder Tag umfasst <strong>Sechs Saftrezepte<\/strong>, ein <strong>T\u00e4gliche Meditation<\/strong>, <strong>45 Minuten Sport<\/strong> und <strong>Tagebuch\u00fcbungen<\/strong>.<\/p>\n<p>Die Idee dahinter ist, gleichzeitig an mehreren Aspekten Ihres Alltags zu arbeiten. Die S\u00e4fte vereinfachen Ihre Ern\u00e4hrung. Meditation schafft einen Moment der Stille und Achtsamkeit. Sport h\u00e4lt Sie k\u00f6rperlich aktiv. Das F\u00fchren eines Tagebuchs gibt Ihnen Raum, \u00fcber Gewohnheiten, Vors\u00e4tze und Ihre Beobachtungen w\u00e4hrend der Woche nachzudenken.<\/p>\n<p>Diese Kombination macht die Saftkur zu einer <strong>ganzheitliches Gesundheits- und Lebensstilprogramm<\/strong> anstatt einer reinen Saftfastenkur.<\/p>\n<\/div><\/section><\/p><\/div>\n<\/p>\n<\/div><\/div><\/div><!-- close content main div --><\/div><\/div><div id='av_section_4'  class='avia-section av-204hk0v-78dbbea2d096507e7d43136541e527a3 main_color avia-section-no-padding avia-no-shadow  avia-builder-el-15  el_after_av_section  el_before_av_section  jd-avia-article-section avia-bg-style-scroll container_wrap fullsize'  ><div class='container av-section-cont-open' ><div class='template-page content  av-content-full alpha units'><div class='post-entry post-entry-type-page post-entry-2239'><div class='entry-content-wrapper clearfix'>\n<div  class='flex_column av-1yzo2sf-3eb6d522fe57555ab477688cce92b056 av_one_full  avia-builder-el-16  el_before_av_one_full  avia-builder-el-first  jd-avia-article first flex_column_div'     ><p>\n<style type=\"text\/css\" data-created_by=\"avia_inline_auto\" id=\"style-css-av-1wdv8fj-f8af214c4ea359080f6c57aea5d8c4bd\">\n#top .av-special-heading.av-1wdv8fj-f8af214c4ea359080f6c57aea5d8c4bd{\npadding-bottom:10px;\n}\nbody .av-special-heading.av-1wdv8fj-f8af214c4ea359080f6c57aea5d8c4bd .av-special-heading-tag .heading-char{\nfont-size:25px;\n}\n.av-special-heading.av-1wdv8fj-f8af214c4ea359080f6c57aea5d8c4bd .av-subheading{\nfont-size:15px;\n}\n<\/style>\n<div  class='av-special-heading av-1wdv8fj-f8af214c4ea359080f6c57aea5d8c4bd av-special-heading-h2  avia-builder-el-17  el_before_av_textblock  avia-builder-el-first  jd-avia-section-heading'><h2 class='av-special-heading-tag'  itemprop=\"headline\"  >Wie funktioniert das 7-t\u00e4gige ganzheitliche Saft-Detox-Programm?<\/h2><div class=\"special-heading-border\"><div class=\"special-heading-inner-border\"><\/div><\/div><\/div><br \/>\n<section  class='av_textblock_section av-1ucphm7-910e442458095f628eccc1f2c77070d9'   itemscope=\"itemscope\" itemtype=\"https:\/\/schema.org\/CreativeWork\" ><div class='avia_textblock'  itemprop=\"text\" ><p>Das JuiceDetox-Programm folgt sieben Tage lang einem klaren Tagesrhythmus. Anstatt sich nur darauf zu konzentrieren, worauf Sie verzichten, bietet Ihnen das Programm positive Ma\u00dfnahmen, die Sie den ganzen Tag \u00fcber umsetzen k\u00f6nnen.<\/p>\n<p>Jeder Tag besteht aus:<\/p>\n<ul>\n<li><strong>Sechs Saftrezepte<\/strong> \u00fcber den Tag verteilt<\/li>\n<li><strong>Eine t\u00e4gliche Meditation<\/strong> um einen Gang herunterzuschalten und geistigen Freiraum zu schaffen<\/li>\n<li><strong>45 Minuten Sport<\/strong> um deinen K\u00f6rper zu aktivieren und zu bewegen<\/li>\n<li><strong>Tagebuch schreiben<\/strong> um \u00fcber Ihre Gewohnheiten, Gedanken, Absichten und Erfahrungen nachzudenken<\/li>\n<\/ul>\n<p>Diese Struktur ist ein wichtiger Bestandteil der Entgiftung. Wenn Mahlzeiten, Bewegung und Momente der Besinnung bereits fest eingeplant sind, entfallen vor\u00fcbergehend viele automatische Entscheidungen im Alltag. Dadurch lassen sich Muster in Bezug auf Naschen, Koffein, emotionales Essen, Stress und Motivation leichter erkennen.<\/p>\n<p>Anstatt eine Saftkur als sieben Tage voller Einschr\u00e4nkungen zu betrachten, nutzen wir diese Woche als praktischen Rahmen, um ein Bewusstsein zu schaffen und mit einem ges\u00fcnderen Alltag zu experimentieren.<\/p>\n<p>M\u00f6chten Sie den gesamten Ablauf verstehen \u2013 von der Vorbereitung \u00fcber die sieben Entgiftungstage bis hin zur R\u00fcckkehr zur normalen Ern\u00e4hrung? Lesen Sie weiter <a href=\"\/de\/wie-funktioniert-eine-saftkur\/\"><strong>Wie funktioniert das?<\/strong><\/a>.<\/p>\n<\/div><\/section><\/p><\/div><div  class='flex_column av-1taa68f-76070a21628b8ac5ae40c98af8cee3d9 av_one_full  avia-builder-el-19  el_after_av_one_full  el_before_av_one_full  jd-avia-article first flex_column_div  column-top-margin'     ><p><br \/>\n\n<style type=\"text\/css\" data-created_by=\"avia_inline_auto\" id=\"style-css-av-1ph61m7-80211b462670e65adc82e0a8ada22715\">\n#top .av-special-heading.av-1ph61m7-80211b462670e65adc82e0a8ada22715{\npadding-bottom:10px;\n}\nbody .av-special-heading.av-1ph61m7-80211b462670e65adc82e0a8ada22715 .av-special-heading-tag .heading-char{\nfont-size:25px;\n}\n.av-special-heading.av-1ph61m7-80211b462670e65adc82e0a8ada22715 .av-subheading{\nfont-size:15px;\n}\n<\/style>\n<div  class='av-special-heading av-1ph61m7-80211b462670e65adc82e0a8ada22715 av-special-heading-h2  avia-builder-el-21  el_after_av_image  el_before_av_textblock  jd-avia-section-heading'><h2 class='av-special-heading-tag'  itemprop=\"headline\"  >Mehr als nur eine Saftkur<\/h2><div class=\"special-heading-border\"><div class=\"special-heading-inner-border\"><\/div><\/div><\/div><br \/>\n<section  class='av_textblock_section av-1ok84pr-f789ab5112255862869d2c0f0a2ceaf4'   itemscope=\"itemscope\" itemtype=\"https:\/\/schema.org\/CreativeWork\" ><div class='avia_textblock'  itemprop=\"text\" ><p>Die Begriffe <strong>Saft-Entgiftungskur<\/strong> und <strong>Saftkur<\/strong> werden oft synonym verwendet. In vielen Programmen bedeuten beide Begriffe einfach, \u00fcber einen kurzen Zeitraum hinweg frische Obst- und Gem\u00fcses\u00e4fte zu trinken.<\/p>\n<p>Unser \u201eJuiceDetox\u201c-Programm verfolgt einen umfassenderen Ansatz.<\/p>\n<p>Die S\u00e4fte bilden die ern\u00e4hrungsphysiologische Grundlage, doch das Programm umfasst auch t\u00e4gliche \u00dcbungen, die Achtsamkeit, Bewegung und Reflexion f\u00f6rdern. Jeden Tag kombinierst du deine sechs Saftrezepte mit Meditation, 45 Minuten Bewegung und Tagebuchschreiben.<\/p>\n<p>Das ist wichtig, weil eine dauerhafte Umstellung der Lebensweise selten allein durch die Ern\u00e4hrung erreicht wird. Vielleicht f\u00e4llt dir allm\u00e4hlich auf, wann du aus Gewohnheit isst, wie sich deine Energie im Laufe des Tages ver\u00e4ndert, welche Gedanken auftauchen, wenn sich deine Routine \u00e4ndert, und was dir hilft, dir selbst treu zu bleiben.<\/p>\n<p>Das siebent\u00e4gige Programm gibt Ihnen die M\u00f6glichkeit, einen anderen Rhythmus wiederholt zu \u00fcben, anstatt nur einen einzigen Entgiftungstag zu erleben.<\/p>\n<p>Wenn Sie die m\u00f6glichen praktischen Vorteile und die Vorteile f\u00fcr Ihren Lebensstil genauer erkunden m\u00f6chten, fahren Sie fort mit <a href=\"\/de\/vorteile-einer-saftkur\/\"><strong>Vorteile einer Saftkur<\/strong><\/a>.<\/p>\n<\/div><\/section><br \/>\n<section  class='av_textblock_section av-1mfqcwv-23a65513dfb7d58ac4b004c72a1020a2'   itemscope=\"itemscope\" itemtype=\"https:\/\/schema.org\/CreativeWork\" ><div class='avia_textblock jd-avia-quote'  itemprop=\"text\" ><blockquote>\n<p>Bei einer ganzheitlichen Saftkur geht es nicht nur darum, was man trinkt. Es geht darum, sieben Tage lang bewusste Entscheidungen f\u00fcr K\u00f6rper, Geist und den Alltag zu treffen.<\/p>\n<p><cite>JuiceDetox<\/cite><\/p>\n<\/blockquote>\n<\/div><\/section><\/p><\/div><div  class='flex_column av-1lh5adr-533a3cc8ec81620c238916a55661b529 av_one_full  avia-builder-el-24  el_after_av_one_full  el_before_av_one_full  jd-avia-article first flex_column_div  column-top-margin'     ><p><br \/>\n\n<style type=\"text\/css\" data-created_by=\"avia_inline_auto\" id=\"style-css-av-jd2bj-60707f093644c1ae57a50f480459362c\">\n#top .av-special-heading.av-jd2bj-60707f093644c1ae57a50f480459362c{\npadding-bottom:10px;\n}\nbody .av-special-heading.av-jd2bj-60707f093644c1ae57a50f480459362c .av-special-heading-tag .heading-char{\nfont-size:25px;\n}\n.av-special-heading.av-jd2bj-60707f093644c1ae57a50f480459362c .av-subheading{\nfont-size:15px;\n}\n<\/style>\n<div  class='av-special-heading av-jd2bj-60707f093644c1ae57a50f480459362c av-special-heading-h2  avia-builder-el-26  el_after_av_image  el_before_av_textblock  jd-avia-section-heading'><h2 class='av-special-heading-tag'  itemprop=\"headline\"  >Jeden Tag sechs Saftrezepte<\/h2><div class=\"special-heading-border\"><div class=\"special-heading-inner-border\"><\/div><\/div><\/div><br \/>\n<section  class='av_textblock_section av-1fnmf67-81c851e6dd2383ddab5c2a8e9989ab39'   itemscope=\"itemscope\" itemtype=\"https:\/\/schema.org\/CreativeWork\" ><div class='avia_textblock'  itemprop=\"text\" ><p>W\u00e4hrend des 7-t\u00e4gigen JuiceDetox-Programms arbeiten Sie mit <strong>sechs Saftrezepte pro Tag<\/strong>. Durch die Verwendung verschiedener Rezepte l\u00e4sst sich \u00fcber den Tag verteilt eine gro\u00dfe Vielfalt an Obst, Gem\u00fcse, Kr\u00e4utern und Wurzelgem\u00fcse in die Ern\u00e4hrung integrieren, anstatt immer wieder auf denselben Saft zur\u00fcckzugreifen.<\/p>\n<p>Ein gr\u00fcner Saft k\u00f6nnte aus Gurke, Spinat, Stangensellerie, Apfel und Zitrone bestehen. Ein anderes Rezept k\u00f6nnte Karotten, Rote Bete und Ingwer enthalten. Verschiedene Kombinationen sorgen f\u00fcr Abwechslung im Geschmack und machen die Saftkur \u00fcber die gesamten sieben Tage hinweg angenehmer.<\/p>\n<p>Der Saftplan ist nur ein Teil Ihres Tagesprogramms. Neben diesen sechs Rezepten nehmen Sie sich auch Zeit f\u00fcr Ihre Meditation, eine 45-min\u00fctige Trainingseinheit und das F\u00fchren Ihres Tagebuchs.<\/p>\n<p>Frische S\u00e4fte k\u00f6nnen Vitamine, Mineralstoffe und nat\u00fcrlich vorkommende Pflanzenstoffe liefern, wobei das genaue N\u00e4hrwertprofil von den Zutaten und der Zubereitungsmethode abh\u00e4ngt. Beim Entsaften geht zudem ein Gro\u00dfteil der in ganzen Obst- und Gem\u00fcsesorten enthaltenen Ballaststoffe verloren, weshalb eine Saftkur nicht mit einer umfassenden, langfristigen Di\u00e4t verwechselt werden sollte.<\/p>\n<p>Das Ziel ist eine vor\u00fcbergehende, strukturierte Umstellung, gefolgt von einer bewussten R\u00fcckkehr zu ausgewogenen Mahlzeiten und Vollwertkost.<\/p>\n<\/div><\/section><br \/>\n<section  class='av_textblock_section av-1e46blr-dafe8d968df315df9af59bee1b679dab'   itemscope=\"itemscope\" itemtype=\"https:\/\/schema.org\/CreativeWork\" ><div class='avia_textblock'  itemprop=\"text\" ><h3>Dein t\u00e4glicher Saft-Detox-Rhythmus<\/h3>\n<\/div><\/section><br \/>\n<section  class='av_textblock_section av-1d73wnz-50c101f760ef1da84901916a787e940a'   itemscope=\"itemscope\" itemtype=\"https:\/\/schema.org\/CreativeWork\" ><div class='avia_textblock jd-avia-checklist'  itemprop=\"text\" ><ul>\n<li>Bereiten Sie Ihre sechs Saftrezepte zu und trinken Sie sie \u00fcber den Tag verteilt.<\/li>\n<li>F\u00fchren Sie Ihre t\u00e4gliche gef\u00fchrte Meditation durch.<\/li>\n<li>Nehmen Sie sich 45 Minuten Zeit f\u00fcr Sport und Bewegung.<\/li>\n<li>Nutze die Journaling-Anregungen, um nachzudenken und dir Ziele zu setzen.<\/li>\n<li>Trinken Sie den ganzen Tag \u00fcber ausreichend Wasser.<\/li>\n<li>Gestalte die Woche so ruhig und bewusst wie m\u00f6glich.<\/li>\n<\/ul>\n<\/div><\/section><\/p><\/div><div  class='flex_column av-1boqlpb-a510c2b9cd850d19f6b6bdb8109e60df av_one_full  avia-builder-el-30  el_after_av_one_full  el_before_av_heading  jd-avia-article first flex_column_div  column-top-margin'     ><p><br \/>\n\n<style type=\"text\/css\" data-created_by=\"avia_inline_auto\" id=\"style-css-av-186wmzz-6809760454f6bf4259445dcbdf9d81ca\">\n#top .av-special-heading.av-186wmzz-6809760454f6bf4259445dcbdf9d81ca{\npadding-bottom:10px;\n}\nbody .av-special-heading.av-186wmzz-6809760454f6bf4259445dcbdf9d81ca .av-special-heading-tag .heading-char{\nfont-size:25px;\n}\n.av-special-heading.av-186wmzz-6809760454f6bf4259445dcbdf9d81ca .av-subheading{\nfont-size:15px;\n}\n<\/style>\n<div  class='av-special-heading av-186wmzz-6809760454f6bf4259445dcbdf9d81ca av-special-heading-h2  avia-builder-el-32  el_after_av_image  el_before_av_textblock  jd-avia-section-heading'><h2 class='av-special-heading-tag'  itemprop=\"headline\"  >Warum sieben Tage?<\/h2><div class=\"special-heading-border\"><div class=\"special-heading-inner-border\"><\/div><\/div><\/div><br \/>\n<section  class='av_textblock_section av-16pd4kf-d9aaad74e653bb0b13ba3d885c6a1933'   itemscope=\"itemscope\" itemtype=\"https:\/\/schema.org\/CreativeWork\" ><div class='avia_textblock'  itemprop=\"text\" ><p>Unser JuiceDetox-Programm dauert <strong>sieben Tage<\/strong>. Eine ganze Woche gibt Ihnen gen\u00fcgend Zeit, um \u00fcber die anf\u00e4ngliche Neuheit des ersten Tages hinauszukommen und einen sich wiederholenden Tagesrhythmus zu erleben.<\/p>\n<p>Sieben Tage lang kehren Sie immer wieder zu denselben vier Grundlagen zur\u00fcck: <strong>sechs Saftrezepte, Meditation, 45 Minuten Sport und Tagebuch schreiben<\/strong>. Der genaue Inhalt \u00e4ndert sich von Tag zu Tag, aber die Struktur bleibt unver\u00e4ndert.<\/p>\n<p>Diese Kontinuit\u00e4t ist Teil des Programms. Anstatt die Entgiftungskur als schnelle, eint\u00e4gige Ma\u00dfnahme zu betrachten, verbringen Sie eine ganze Woche damit, bewusste Entscheidungen in Bezug auf Ern\u00e4hrung, Bewegung und mentale Konzentration zu treffen.<\/p>\n<p>Eine 7-t\u00e4gige Saftkur kann sich ganz anders anf\u00fchlen als Ihr normaler Alltag, besonders wenn Sie zum ersten Mal eine Entgiftungskur machen. Anf\u00e4nger sollten sich dar\u00fcber im Klaren sein, was diese Woche mit sich bringt, ihren Zeitplan und die Zutaten im Voraus vorbereiten und vermeiden, eine ungew\u00f6hnlich arbeitsreiche Woche einzuplanen.<\/p>\n<p>Wenn Sie zum ersten Mal hier sind, lesen Sie bitte unsere <a href=\"\/de\/saft-detox-fur-anfanger\/\"><strong>Saft-Detox f\u00fcr Anf\u00e4nger<\/strong><\/a> Leitfaden, bevor Sie beginnen.<\/p>\n<\/div><\/section><\/p><\/div>\n<style type=\"text\/css\" data-created_by=\"avia_inline_auto\" id=\"style-css-av-14meni7-81fc625a8460ebd5e25d4030fd768309\">\n#top .av-special-heading.av-14meni7-81fc625a8460ebd5e25d4030fd768309{\npadding-bottom:10px;\n}\nbody .av-special-heading.av-14meni7-81fc625a8460ebd5e25d4030fd768309 .av-special-heading-tag .heading-char{\nfont-size:25px;\n}\n.av-special-heading.av-14meni7-81fc625a8460ebd5e25d4030fd768309 .av-subheading{\nfont-size:15px;\n}\n<\/style>\n<div  class='av-special-heading av-14meni7-81fc625a8460ebd5e25d4030fd768309 av-special-heading-h2  avia-builder-el-34  el_after_av_one_full  el_before_av_two_third  jd-avia-section-heading'><h2 class='av-special-heading-tag'  itemprop=\"headline\"  >Vorbereitung auf Ihre 7-t\u00e4gige Saftkur<\/h2><div class=\"special-heading-border\"><div class=\"special-heading-inner-border\"><\/div><\/div><\/div>\n<div  class='flex_column av-13j11jz-262df54d1b7ea052842db29c28f63f29 av_two_third  avia-builder-el-35  el_after_av_heading  el_before_av_one_fourth  first flex_column_div'     ><p><br \/>\n<section  class='av_textblock_section av-znsm0v-e1b88d6e95ff5c8c7c5d08f145249cd7'   itemscope=\"itemscope\" itemtype=\"https:\/\/schema.org\/CreativeWork\" ><div class='avia_textblock'  itemprop=\"text\" ><p>Eine gute Vorbereitung macht das siebent\u00e4gige Experiment einfacher und zielgerichteter. Bevor man beginnt, ist es hilfreich, Produkte und Gewohnheiten schrittweise zu reduzieren, die den \u00dcbergang sonst als abrupten Erlebnis erscheinen lassen k\u00f6nnten.<\/p>\n<p>In den Tagen vor Ihrer Saftkur sollten Sie erw\u00e4gen, folgende Dinge einzuschr\u00e4nken:<\/p>\n<ul>\n<li>Alkohol<\/li>\n<li>Stark verarbeitete Snacks<\/li>\n<li>Zuckerhaltige Erfrischungsgetr\u00e4nke<\/li>\n<li>Fast Food und sehr \u00fcppige Mahlzeiten<\/li>\n<li>\u00dcberm\u00e4\u00dfiger Koffeinkonsum<\/li>\n<\/ul>\n<p>Bereiten Sie sich au\u00dferdem auf die <strong>gesamtes Programm<\/strong>, nicht nur die S\u00e4fte. Schaffen Sie sich in Ihrem Kalender Zeit f\u00fcr Ihre sechs t\u00e4glichen Saftrezepte, Meditation, ein 45-min\u00fctiges Training und das F\u00fchren Ihres Tagebuchs. Wenn Sie sich diese Zeit reservieren, f\u00e4llt es Ihnen viel leichter, das Programm wie vorgesehen einzuhalten.<\/p>\n<p>Nach Ablauf der sieben Tage sollte die normale Ern\u00e4hrung bewusst wieder aufgenommen werden, anstatt sofort wieder in ein Muster mit \u00fcppigen Mahlzeiten zur\u00fcckzufallen. Der \u00dcbergang aus der Entgiftungskur heraus ist eine Gelegenheit, zu entscheiden, welche Gewohnheiten aus dem Programm Sie beibehalten m\u00f6chten.<\/p>\n<p>Ausf\u00fchrliche Hinweise finden Sie unter <a href=\"\/de\/vorbereitung-durchfuhrung-und-nachsorge-einer-saftkur\/\"><strong>Preparation &amp; Aftercare<\/strong><\/a>.<\/p>\n<\/div><\/section><\/p><\/div><div  class='flex_column av-3gaa9b-90503f740708e03773d77a2ec1aecc4d av_one_fourth  avia-builder-el-38  el_after_av_two_third  avia-builder-el-last  flex_column_div'     ><p>\n<style type=\"text\/css\" data-created_by=\"avia_inline_auto\" id=\"style-css-av-wxpvjj-10059cf5df1321f16ca937cc22354bf3\">\n.avia-image-container.av-wxpvjj-10059cf5df1321f16ca937cc22354bf3 img.avia_image{\nbox-shadow:none;\n}\n.avia-image-container.av-wxpvjj-10059cf5df1321f16ca937cc22354bf3 .av-image-caption-overlay-center{\ncolor:#ffffff;\n}\n<\/style>\n<div  class='avia-image-container av-wxpvjj-10059cf5df1321f16ca937cc22354bf3 av-styling-circle avia-align-center  avia-builder-el-39  el_before_av_image  avia-builder-el-first'   itemprop=\"image\" itemscope=\"itemscope\" itemtype=\"https:\/\/schema.org\/ImageObject\" ><div class=\"avia-image-container-inner\"><div class=\"avia-image-overlay-wrap\"><img decoding=\"async\" fetchpriority=\"high\" class='wp-image-2356 avia-img-lazy-loading-not-2356 avia_image' src=\"https:\/\/juicedetox.eu\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/How-Does-a-Juice-Detox-Work-300x169.webp\" alt='' title='Wie funktioniert eine Saftkur?'  height=\"169\" width=\"300\"  itemprop=\"thumbnailUrl\" srcset=\"https:\/\/juicedetox.eu\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/How-Does-a-Juice-Detox-Work-300x169.webp 300w, https:\/\/juicedetox.eu\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/How-Does-a-Juice-Detox-Work-1030x580.webp 1030w, https:\/\/juicedetox.eu\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/How-Does-a-Juice-Detox-Work-768x432.webp 768w, https:\/\/juicedetox.eu\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/How-Does-a-Juice-Detox-Work-1536x864.webp 1536w, 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class='entry-content-wrapper clearfix'>\n<div  class='flex_column av-jouiun-e13c0e9bd6d03f905d1fdbce1c40ebf2 av_two_third  avia-builder-el-42  avia-builder-el-no-sibling  jd-avia-cta__copy-column first flex_column_div'     ><section  class='av_textblock_section av-hpbi8f-48a9d44928442b0542fc93c4882cf705'   itemscope=\"itemscope\" itemtype=\"https:\/\/schema.org\/CreativeWork\" ><div class='avia_textblock'  itemprop=\"text\" ><p class=\"jd-avia-eyebrow\">Bereit zum Start<\/p>\n<\/div><\/section><br \/>\n\n<style type=\"text\/css\" data-created_by=\"avia_inline_auto\" id=\"style-css-av-g5z1u7-edb1e04a2b2a177b9a2dd8307ad822cb\">\n#top .av-special-heading.av-g5z1u7-edb1e04a2b2a177b9a2dd8307ad822cb{\nmargin:0 0 0 0;\npadding-bottom:10px;\n}\nbody .av-special-heading.av-g5z1u7-edb1e04a2b2a177b9a2dd8307ad822cb .av-special-heading-tag .heading-char{\nfont-size:25px;\n}\n.av-special-heading.av-g5z1u7-edb1e04a2b2a177b9a2dd8307ad822cb .av-subheading{\nfont-size:15px;\n}\n<\/style>\n<div  class='av-special-heading av-g5z1u7-edb1e04a2b2a177b9a2dd8307ad822cb av-special-heading-h2  avia-builder-el-44  el_after_av_textblock  el_before_av_textblock  jd-avia-cta__heading'><h2 class='av-special-heading-tag'  itemprop=\"headline\"  >Sind Sie bereit, eine Saftkur selbst auszuprobieren?<\/h2><div class=\"special-heading-border\"><div class=\"special-heading-inner-border\"><\/div><\/div><\/div><br \/>\n<section  class='av_textblock_section av-djertr-217f5d1de7c909afd31ecdb47b13922c'   itemscope=\"itemscope\" itemtype=\"https:\/\/schema.org\/CreativeWork\" ><div class='avia_textblock jd-avia-cta__copy'  itemprop=\"text\" ><p class=\"p1\">Setzen Sie das Gelernte in eine 7-t\u00e4gige begleitete Reise um \u2013 mit sechs frischen S\u00e4ften pro Tag, t\u00e4glicher Bewegung, Meditation und Tagebuchschreiben.<\/p>\n<\/div><\/section><br \/>\n<div  class='avia-button-wrap av-ae59pb-31d05d6828ed4f1729f270f3900527d2-wrap avia-button-left  avia-builder-el-46  el_after_av_textblock  avia-builder-el-last  jd-avia-cta__button'>\n<style type=\"text\/css\" data-created_by=\"avia_inline_auto\" id=\"style-css-av-ae59pb-31d05d6828ed4f1729f270f3900527d2\">\n#top #wrap_all .avia-button.av-ae59pb-31d05d6828ed4f1729f270f3900527d2{\nbackground-color:#f0a030;\nborder-color:#f0a030;\ncolor:#ffffff;\ntransition:all 0.4s ease-in-out;\nmargin:20px 0 0 0;\n}\n#top #wrap_all .avia-button.av-ae59pb-31d05d6828ed4f1729f270f3900527d2 .avia-svg-icon svg:first-child{\nfill:#ffffff;\nstroke:#ffffff;\n}\n<\/style>\n<a href='\/de\/kurse\/7-day-holistic-juice-detox-for-recovery-energy-and-health\/'  class='avia-button av-ae59pb-31d05d6828ed4f1729f270f3900527d2 av-link-btn avia-icon_select-no avia-size-large avia-position-left'   aria-label=\"Entdecken Sie das 7-Tage-Programm \u2192\"><span class='avia_iconbox_title' >Entdecken Sie das 7-Tage-Programm \u2192<\/span><\/a><\/div><\/p><\/div>\n\n<\/div><\/div><\/div><!-- close content main div --><\/div><\/div><div id='av_section_6'  class='avia-section av-74z5un-1dc1ac18415d3a5f59d276a9178409e7 main_color avia-section-no-padding avia-no-shadow  avia-builder-el-47  el_after_av_section  el_before_av_section  jd-avia-article-section avia-bg-style-scroll container_wrap fullsize'  ><div class='container av-section-cont-open' ><div class='template-page content  av-content-full alpha units'><div class='post-entry post-entry-type-page post-entry-2239'><div class='entry-content-wrapper clearfix'>\n<div  class='flex_column av-j9f5b-66d2128b9c44388fa0f6b0f9d2542f99 av_one_full  avia-builder-el-48  avia-builder-el-no-sibling  jd-avia-article first flex_column_div'     ><p>\n<style type=\"text\/css\" data-created_by=\"avia_inline_auto\" id=\"style-css-av-4nr54v-b08f328aac9e299ac60b02b644b83f9b\">\n#top .av-special-heading.av-4nr54v-b08f328aac9e299ac60b02b644b83f9b{\npadding-bottom:5px;\n}\nbody .av-special-heading.av-4nr54v-b08f328aac9e299ac60b02b644b83f9b .av-special-heading-tag .heading-char{\nfont-size:25px;\n}\n.av-special-heading.av-4nr54v-b08f328aac9e299ac60b02b644b83f9b .av-subheading{\nfont-size:15px;\n}\n<\/style>\n<div  class='av-special-heading av-4nr54v-b08f328aac9e299ac60b02b644b83f9b av-special-heading-h2  avia-builder-el-49  el_before_av_textblock  avia-builder-el-first  jd-avia-section-heading'><h2 class='av-special-heading-tag'  itemprop=\"headline\"  >Weiter zum Leitfaden f\u00fcr Ihre Saftkur<\/h2><div class=\"special-heading-border\"><div class=\"special-heading-inner-border\"><\/div><\/div><\/div><br \/>\n<section  class='av_textblock_section av-23xvxr-c65cc96b8b4bada11bd358f3c584ecb9'   itemscope=\"itemscope\" itemtype=\"https:\/\/schema.org\/CreativeWork\" ><div class='avia_textblock'  itemprop=\"text\" ><p>Verst\u00e4ndnis <strong>Was ist eine Saftkur?<\/strong> Das ist erst der Anfang. Der JuiceDetox-Ansatz kombiniert eine 7-t\u00e4gige Saftkur mit t\u00e4glichen \u00dcbungen f\u00fcr K\u00f6rper und Geist: <strong>jeden Tag sechs Saftrezepte, Meditation, 45 Minuten Sport und Tagebuch schreiben<\/strong>.<\/p>\n<p>Entdecken Sie den vollst\u00e4ndigen JuiceDetox-Leitfaden:<\/p>\n<ul>\n<li><a href=\"\/de\/was-ist-eine-saftkur\/\"><strong>Was ist eine Saftkur?<\/strong><\/a> \u2013 die Grundlagen einer ganzheitlichen Saftkur verstehen.<\/li>\n<li><a href=\"\/de\/wie-funktioniert-eine-saftkur\/\"><strong>Wie funktioniert das?<\/strong><\/a> \u2013 Finden Sie heraus, wie sich die t\u00e4gliche Routine aus Saft, Meditation, Sport und Tagebuchschreiben miteinander verbindet.<\/li>\n<li><a href=\"\/de\/vorteile-einer-saftkur\/\"><strong>Vorteile einer Saftkur<\/strong><\/a> \u2013 Entdecken Sie die praktischen Vorteile und die positiven Auswirkungen auf Ihren Lebensstil, die eine systematische Entgiftungskur mit sich bringt.<\/li>\n<li><a href=\"\/de\/saft-detox-fur-anfanger\/\"><strong>Saft-Detox f\u00fcr Anf\u00e4nger<\/strong><\/a> \u2013 Bereiten Sie sich Schritt f\u00fcr Schritt auf Ihre erste 7-t\u00e4gige Saftkur vor.<\/li>\n<li><a href=\"\/de\/vorbereitung-durchfuhrung-und-nachsorge-einer-saftkur\/\"><strong>Preparation &amp; Aftercare<\/strong><\/a> \u2013 Erfahren Sie, was Sie vor Beginn des Programms beachten sollten und wie Sie danach wieder zu Ihren gewohnten Mahlzeiten zur\u00fcckkehren k\u00f6nnen.<\/li>\n<li><a href=\"\/de\/haufig-gestellte-fragen-zur-saftkur\/\"><strong>H\u00e4ufig gestellte Fragen zur Saftkur<\/strong><\/a> \u2013 Antworten auf h\u00e4ufig gestellte Fragen zur Saftkur, zum Tagesprogramm und zu den ersten Schritten.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Eine ganzheitliche Saftkur sollte eher als kurzer, bewusster Neustart denn als schnelle L\u00f6sung betrachtet werden. Das Ziel ist es, in sieben Tagen die Ern\u00e4hrung zu vereinfachen, sich k\u00f6rperlich zu bet\u00e4tigen, den Geist zur Ruhe zu bringen, \u00fcber die eigenen Gewohnheiten nachzudenken und einen ges\u00fcnderen Rhythmus zu entwickeln, den man auch nach der Kur beibehalten kann.<\/p>\n<\/div><\/section><\/p><\/div>\n\n<\/div><\/div><\/div><!-- close content main div --><\/div><\/div><div id='av_section_7'  class='avia-section av-skhaof-4d7051ddbe34c52bdb39b15ddcc73141 main_color avia-section-no-padding avia-no-shadow  avia-builder-el-51  el_after_av_section  el_before_av_section  jd-avia-author avia-bg-style-scroll container_wrap fullsize'  ><div class='container av-section-cont-open' ><div class='template-page content  av-content-full alpha units'><div class='post-entry post-entry-type-page post-entry-2239'><div class='entry-content-wrapper clearfix'>\n<div  class='flex_column av-qxtvvj-4ff356319062161289be410a0a3a4383 av_one_fourth  avia-builder-el-52  el_before_av_three_fourth  avia-builder-el-first  jd-avia-author__image first flex_column_div'     ><p>\n<style type=\"text\/css\" data-created_by=\"avia_inline_auto\" id=\"style-css-av-mt1kmwit-88aae196cbc4f51e1f03db60541e5432\">\n.avia-image-container.av-mt1kmwit-88aae196cbc4f51e1f03db60541e5432 img.avia_image{\nbox-shadow:none;\n}\n.avia-image-container.av-mt1kmwit-88aae196cbc4f51e1f03db60541e5432 .av-image-caption-overlay-center{\ncolor:#ffffff;\n}\n<\/style>\n<div  class='avia-image-container av-mt1kmwit-88aae196cbc4f51e1f03db60541e5432 av-styling-circle avia-align-center  avia-builder-el-53  el_before_av_image  avia-builder-el-first'   itemprop=\"image\" itemscope=\"itemscope\" itemtype=\"https:\/\/schema.org\/ImageObject\" ><div class=\"avia-image-container-inner\"><div class=\"avia-image-overlay-wrap\"><img decoding=\"async\" fetchpriority=\"high\" class='wp-image-2134 avia-img-lazy-loading-not-2134 avia_image' src=\"https:\/\/juicedetox.eu\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/cropped-6a01c02e939c0e5f2048bdd8-1-300x300.png\" alt='' title='cropped-6a01c02e939c0e5f2048bdd8-1.png'  height=\"300\" width=\"300\"  itemprop=\"thumbnailUrl\" srcset=\"https:\/\/juicedetox.eu\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/cropped-6a01c02e939c0e5f2048bdd8-1-300x300.png 300w, https:\/\/juicedetox.eu\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/cropped-6a01c02e939c0e5f2048bdd8-1-1030x1030.png 1030w, https:\/\/juicedetox.eu\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/cropped-6a01c02e939c0e5f2048bdd8-1-80x80.png 80w, https:\/\/juicedetox.eu\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/cropped-6a01c02e939c0e5f2048bdd8-1-768x768.png 768w, https:\/\/juicedetox.eu\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/cropped-6a01c02e939c0e5f2048bdd8-1-36x36.png 36w, https:\/\/juicedetox.eu\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/cropped-6a01c02e939c0e5f2048bdd8-1-180x180.png 180w, https:\/\/juicedetox.eu\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/cropped-6a01c02e939c0e5f2048bdd8-1-705x705.png 705w, https:\/\/juicedetox.eu\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/cropped-6a01c02e939c0e5f2048bdd8-1.png 1114w\" sizes=\"(max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/div><\/div><\/div><br \/>\n<\/p><\/div><div  class='flex_column av-2fx4mn-9473aaad915a8d341e90e2f608fec3dd av_three_fourth  avia-builder-el-55  el_after_av_one_fourth  avia-builder-el-last  jd-avia-author__copy flex_column_div'     ><section  class='av_textblock_section av-lq9p67-b01c3dcc20eb73a06d318b09ff60ec5b'   itemscope=\"itemscope\" itemtype=\"https:\/\/schema.org\/CreativeWork\" ><div class='avia_textblock'  itemprop=\"text\" ><p class=\"jd-avia-eyebrow\">Verfasst von<\/p>\n<h2>Nikki<\/h2>\n<p>Nikki ist ganzheitliche Lifestyle-Coach und verf\u00fcgt \u00fcber mehr als 10 Jahre Berufserfahrung darin, Menschen dabei zu unterst\u00fctzen, ein ges\u00fcnderes und bewussteres Leben zu f\u00fchren. Im Rahmen von \u201eNicole Coaching\u201c besch\u00e4ftigt sie sich mit k\u00f6rperlichem, geistigem, emotionalem und spirituellem Wohlbefinden, wobei der Schwerpunkt auf t\u00e4glichen Routinen und einer nachhaltigen Lebensumstellung liegt. Bei ihrem ganzheitlichen Ansatz zur Saftentgiftung geht es nicht um schnelle L\u00f6sungen, sondern darum, Raum zu schaffen, um wieder eine Verbindung zum eigenen K\u00f6rper herzustellen und ges\u00fcndere Gewohnheiten zu entwickeln, die langfristig Bestand haben.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/nicole-coaching.nl\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Mehr \u00fcber Nikki \u2192<\/a><\/p>\n<\/div><\/section><\/div>\n\n<\/div><\/div><\/div><!-- close content main div --><\/div><\/div><div id='av_section_8'  class='avia-section av-8ro2nz-68281dd99356c01171f9027a996c61cb main_color avia-section-no-padding avia-no-shadow  avia-builder-el-57  el_after_av_section  avia-builder-el-last  jd-avia-related avia-bg-style-scroll container_wrap fullsize'  ><div class='container av-section-cont-open' ><div class='template-page content  av-content-full alpha units'><div class='post-entry post-entry-type-page post-entry-2239'><div class='entry-content-wrapper clearfix'>\n<div  class='flex_column av-7yr1tb-83656c74808ced1a23aefac14d3b7fca av_one_full  avia-builder-el-58  avia-builder-el-no-sibling  first flex_column_div'     ><section  class='av_textblock_section av-5pcg9r-9e95efc1ff81a204439ef52157205849'   itemscope=\"itemscope\" itemtype=\"https:\/\/schema.org\/CreativeWork\" ><div class='avia_textblock'  itemprop=\"text\" ><p class=\"jd-avia-eyebrow\">Weiterlesen<\/p>\n<\/div><\/section><br \/>\n\n<style type=\"text\/css\" data-created_by=\"avia_inline_auto\" id=\"style-css-av-4fr2rj-c1f1ae948225d06e36c513b1f9e39c46\">\n#top .av-special-heading.av-4fr2rj-c1f1ae948225d06e36c513b1f9e39c46{\npadding-bottom:5px;\n}\nbody .av-special-heading.av-4fr2rj-c1f1ae948225d06e36c513b1f9e39c46 .av-special-heading-tag .heading-char{\nfont-size:25px;\n}\n.av-special-heading.av-4fr2rj-c1f1ae948225d06e36c513b1f9e39c46 .av-subheading{\nfont-size:15px;\n}\n<\/style>\n<div  class='av-special-heading av-4fr2rj-c1f1ae948225d06e36c513b1f9e39c46 av-special-heading-h2  avia-builder-el-60  el_after_av_textblock  el_before_av_blog  jd-avia-related__heading'><h2 class='av-special-heading-tag'  itemprop=\"headline\"  >Das k\u00f6nnte Ihnen auch gefallen<\/h2><div class=\"special-heading-border\"><div class=\"special-heading-inner-border\"><\/div><\/div><\/div><br \/>\n<div  data-slideshow-options=\"{&quot;animation&quot;:&quot;fade&quot;,&quot;autoplay&quot;:false,&quot;loop_autoplay&quot;:&quot;once&quot;,&quot;interval&quot;:5,&quot;loop_manual&quot;:&quot;manual-endless&quot;,&quot;autoplay_stopper&quot;:false,&quot;noNavigation&quot;:false,&quot;show_slide_delay&quot;:90}\" class='avia-content-slider avia-content-grid-active avia-content-slider1 avia-content-slider-odd  avia-builder-el-61  el_after_av_heading  avia-builder-el-last  jd-avia-related__grid av-slideshow-ui av-control-default   av-no-slider-navigation av-slideshow-manual av-loop-once av-loop-manual-endless'  itemscope=\"itemscope\" itemtype=\"https:\/\/schema.org\/Blog\" ><div class=\"avia-content-slider-inner\"><div class=\"slide-entry-wrap\"><article class='slide-entry flex_column  post-entry post-entry-2590 slide-entry-overview slide-loop-1 slide-parity-odd  av_one_third first fake-thumbnail posttype-page post-format-standard'  itemscope=\"itemscope\" itemtype=\"https:\/\/schema.org\/CreativeWork\" ><a href=\"https:\/\/juicedetox.eu\/de\/personlicher-neustart\/willkommen\/\" data-rel=\"slide-1\" class=\"slide-image\" title=\"Welcome\"><span class='fallback-post-type-icon avia-svg-icon avia-font-svg_entypo-fontello' data-av_svg_icon='pencil' data-av_iconset='svg_entypo-fontello'><svg version=\"1.1\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"25\" height=\"32\" viewbox=\"0 0 25 32\" preserveaspectratio=\"xMidYMid meet\" role=\"graphics-symbol\" aria-hidden=\"true\">\n<path d=\"M22.976 5.44q1.024 1.024 1.504 2.048t0.48 1.536v0.512l-8.064 8.064-9.28 9.216-7.616 1.664 1.6-7.68 9.28-9.216 8.064-8.064q1.728-0.384 4.032 1.92zM7.168 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href=\"https:\/\/juicedetox.eu\/de\/personlicher-neustart\/willkommen\/\" title=\"Welcome\">Welcome<\/a><\/h3><span class=\"av-vertical-delimiter\"><\/span><\/header><div class='slide-entry-excerpt entry-content'  itemprop=\"text\" ><div class=\"read-more-link\"><a href=\"https:\/\/juicedetox.eu\/de\/personlicher-neustart\/willkommen\/\" class=\"more-link\">Weiterlesen<span class='more-link-arrow avia-svg-icon avia-font-svg_entypo-fontello' data-av_svg_icon='right-open-big' data-av_iconset='svg_entypo-fontello'><svg version=\"1.1\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"15\" height=\"32\" viewbox=\"0 0 15 32\" preserveaspectratio=\"xMidYMid meet\" role=\"graphics-symbol\" aria-hidden=\"true\">\n<path d=\"M0.416 27.84l11.456-11.84-11.456-11.904q-0.832-0.832 0-1.536 0.832-0.832 1.536 0l12.544 12.608q0.768 0.832 0 1.6l-12.544 12.608q-0.704 0.832-1.536 0-0.832-0.704 0-1.536z\"><\/path>\n<\/svg><\/span><\/a><\/div><\/div><\/div><footer class=\"entry-footer\"><\/footer><span class='hidden'>\n\t\t\t\t<span class='av-structured-data'  itemprop=\"image\" itemscope=\"itemscope\" itemtype=\"https:\/\/schema.org\/ImageObject\" >\n\t\t\t\t\t\t<span itemprop='url'>https:\/\/juicedetox.eu\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/logo-1.png<\/span>\n\t\t\t\t\t\t<span itemprop='height'>0<\/span>\n\t\t\t\t\t\t<span itemprop='width'>0<\/span>\n\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t<span class='av-structured-data'  itemprop=\"publisher\" itemtype=\"https:\/\/schema.org\/Organization\" itemscope=\"itemscope\" >\n\t\t\t\t\t\t<span itemprop='name'>Nikki<\/span>\n\t\t\t\t\t\t<span itemprop='logo' itemscope itemtype='https:\/\/schema.org\/ImageObject'>\n\t\t\t\t\t\t\t<span itemprop='url'>https:\/\/juicedetox.eu\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/logo-1.png<\/span>\n\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t<\/span><span class='av-structured-data'  itemprop=\"author\" itemscope=\"itemscope\" itemtype=\"https:\/\/schema.org\/Person\" ><span itemprop='name'>Nikki<\/span><\/span><span class='av-structured-data'  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class='slide-meta-time updated'  itemprop=\"datePublished\" datetime=\"2026-08-21T09:34:51+00:00\" >21. 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