Programme holistique de détox par jus de 7 jours

Qu’allez-vous apprendre ?

• Découvrez comment préparer chaque jour six jus de fruits et légumes frais grâce à des recettes simples et à un guide d'achats complet.
• Mettez en place une routine matinale saine, en y apportant une intention, une structure et des habitudes que vous pourrez conserver après le programme.
• Suivez chaque jour une séance d'entraînement guidée de 45 minutes et intégrez l'activité physique à votre routine quotidienne.
• Utilisez les méditations guidées pour ralentir le rythme, vivre davantage l'instant présent et renouer avec vous-même.
• Pratiquez des exercices quotidiens de journal intime et fixez-vous des intentions pour réfléchir à vos habitudes, vos pensées et vos objectifs.
• Découvrez comment vous préparer à votre cure détox à base de jus et comment reprendre progressivement une alimentation et des habitudes normales par la suite.