Reimposta il tuo
corpo.
Sentiti vivo
ancora una volta.

In sette giorni, trasforma la tua energia, la tua lucidità e la tua sicurezza — con succhi freschi, allenamenti quotidiani e meditazione guidata. Il tutto comodamente da casa tua.

A partire da 49 €Come funziona?
Oltre 200 partecipantiAccesso immediatoFallo da casa
Il tuo programma
7 giorni
Detox a base di succhi
✓6 ricette di succhi al giorno
✓Allenamento quotidiano di 45 minuti
✓Meditazione guidata
✓Riflessione e diario
€49una tantum
accesso immediato
7
Giorni del programma
42
Ricette di succhi
200+
Partecipanti
3×
Assistenza quotidiana

Ti suona familiare?

Stai facendo del tuo meglio.
Ma ti senti svuotato.

Molte persone vivono in modalità "pilota automatico": si svegliano stanche, con la mente irrequieta e la sensazione che la vita debba offrire qualcosa di più. Questi sono segnali che indicano che il tuo corpo ha bisogno di ricaricarsi.

Dormi a sufficienza, ma ti svegli comunque stanco ogni mattina
Ti senti confuso e fai fatica a concentrarti
Hai sempre voglia di zucchero o di caffè
Le piccole cose ti danno fastidio più facilmente del solito
Dopo aver mangiato ti senti gonfio e appesantito

Questo è il tuo momento decisivo.

Sette giorni possono bastare per ricaricare le energie, concedere una pausa al tuo apparato digerente e liberare la mente. Migliaia di persone lo hanno già fatto prima di te.

Sì, voglio cambiare qualcosa →

3° giorno

La maggior parte dei partecipanti nota una differenza nei propri livelli di energia e nella lucidità mentale già a partire dal terzo giorno

Vi presentiamo Nikki

In questa breve introduzione, Nikki spiega perché questa dieta detox a base di succhi della durata di 7 giorni va ben oltre il semplice ‘stare bene per una settimana’: offre una struttura, una guida e un ritmo quotidiano pensati per rigenerare sia il corpo che la mente.

Incluso

Tutto ciò di cui hai bisogno. Niente di superfluo.

Il programma è mirato e completo: nessun sovraccarico di informazioni, solo ciò che funziona, nell’ordine giusto.

42 ricette di succhi freschi

Sei ricette originali al giorno, a base di frutta e verdura fresca. Include una lista della spesa.

Video quotidiani

Ogni giorno un breve video con consigli, suggerimenti e motivazione, così saprai sempre esattamente cosa fare.

Meditazioni guidate

20–35 minuti al giorno. Ti aiuta a elaborare le emozioni, a ritrovare il contatto con te stesso e a iniziare la giornata con la giusta concentrazione.

Allenamenti per tutto il corpo

45 minuti di attività fisica quotidiana. Un programma progressivo e studiato appositamente per sostenere il tuo corpo durante la disintossicazione.

Riflessione e diario

Domande quotidiane per aiutarti a riconoscere gli schemi ricorrenti e a compiere scelte più consapevoli.

Check-in giornaliero

Resta in contatto con Nicole ogni giorno tramite l'app, per tutta la durata del programma.

Giorno dopo giorno

Ecco come si presenta la tua giornata.

Una routine quotidiana ben definita che fa bene al corpo e alla mente, senza risultare opprimente. Dedica 90–120 minuti al mattino presto.

Inizia oggi stesso →

6:00

Meditazione e intenzione

20–35 minuti di meditazione guidata. Definisci il tuo intento e inizia la giornata in modo consapevole prima che il mondo esterno prenda il sopravvento.

6:30–9:00

Allenamento completo

45 minuti di esercizio fisico quotidiano: funzionale, progressivo e che prevede numerosi esercizi di stretching e respirazione.

Durante tutta la giornata

6 succhi freschi

Distribuisci l'assunzione nell'arco della giornata. Puoi continuare a lavorare come al solito: basta portarle con te nelle bottigliette.

Quotidiano

Check-in tramite video e app

Un video al giorno e la possibilità di contattare direttamente Nicole tramite l'app.

Sera

Riflessione e diario

Metti per iscritto ciò che stai vivendo: è un elemento fondamentale per la consapevolezza e per un cambiamento duraturo.

Dopo 7 giorni

Come potresti sentirti una volta terminato.

Risultati che i partecipanti iniziano a percepire già dal terzo giorno — e che durano per mesi dopo la cura disintossicante.

Un'ondata di energia

Meno cali di energia nel pomeriggio. Il tuo corpo si sente pieno di energia e vitalità per tutta la giornata.

Una mente più lucida

La confusione mentale svanisce. I pensieri diventano più chiari e la concentrazione ritorna.

Sonno più profondo

Si dorme più profondamente e ci si sveglia più riposati.

Una sensazione di maggiore leggerezza

Quella sensazione di pesantezza e gonfiore che avevi iniziato ad accettare come normale comincia ad attenuarsi.

Calma emotiva

Meno irritabilità, più spazio interiore. Rispondi in modo più consapevole a ciò che accade intorno a te.

Orgoglio e autostima

Dedicarti sette giorni a te stesso può cambiare il modo in cui ti vedi — anche molto tempo dopo che la settimana sarà finita.

Testimonianze

L'hanno fatto prima di te.

Cosa dicono i partecipanti dopo la loro dieta detox a base di succhi di 7 giorni.

★★★★★

Al quarto giorno, mi sono sentito come se qualcuno avesse tirato indietro una tenda. Erano anni che non mi sentivo così lucido.

Marieke, 38 anniCorso online✓ verificato
★★★★★

Ero scettico riguardo all'idea di allenarmi durante una dieta detox a base di succhi. Ma gli allenamenti erano perfettamente calibrati: dopo 7 giorni pesavo 2,5 kg in meno e avevo una routine mattutina completamente nuova.

Thomas, 44 anniCorso online✓ verificato
★★★★★

La combinazione di succhi, meditazione e movimento mi ha fatto sentire come se fossi in un vero e proprio ritiro spirituale, ma a casa mia e a un prezzo accessibile. Lo consiglio vivamente.

Linde, 31 anniAssistenza individuale✓ verificato

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Una settimana. Un impatto duraturo.

Scegli il formato che fa per te: segui il programma in autonomia o con un supporto personalizzato completo.

Corso online
Fai da te
€49
Una volta sola · Accesso immediato
  • ✓Programma completo di 7 giorni
  • ✓42 ricette di succhi + lista della spesa
  • ✓Video motivazionali quotidiani
  • ✓Meditazioni guidate (audio)
  • ✓Allenamenti per tutto il corpo (video)
  • ✓Diario di riflessione e agenda giornaliera

Inizia oggi a 49 €

Lezioni individuali Premium
Percorso di coaching personale
Ripristino personale
€597
Programma detox di 7 giorni + coaching privato con Nikki
  • ✓Programma completo di disintossicazione con succhi della durata di 7 giorni
  • ✓Colloquio individuale con Nikki
  • ✓Il tuo obiettivo e la tua intenzione personali
  • ✓2 sessioni private di coaching individuale
  • ✓Coaching sistemico su misura per la tua situazione
  • ✓Assistenza personale tramite WhatsApp
  • ✓Lavora sugli schemi che ti stanno frenando
  • ✓Linee guida per l'integrazione finalizzate a un cambiamento duraturo

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Domande frequenti

Hai una domanda?

Ecco le domande che ci vengono poste più spesso riguardo alla dieta detox a base di succhi, al nostro programma di 7 giorni, ai sei succhi giornalieri, alla meditazione, all’esercizio fisico e alla preparazione.

Visualizza tutte le domande →

Sì — la maggior parte dei partecipanti concilia la cura depurativa con il lavoro. Prepara i succhi al mattino e portali con te in bottiglie. La routine mattutina richiede circa 90 minuti prima dell’inizio della giornata lavorativa. Molti partecipanti affermano di sentirsi più concentrati e produttivi al lavoro durante la settimana di cura depurativa.

I succhi contengono verdure, frutta secca e semi, mentre gli allenamenti prevedono numerose esercizi di respirazione, stretching e yoga. Più di 200 partecipanti hanno completato il programma.

Assolutamente sì. Il programma è strutturato passo dopo passo, tutto è spiegato chiaramente e riceverai una guida quotidiana. Non serve alcuna esperienza precedente: basta solo l’impegno a dedicarti a te stesso per sette giorni.

Prevedi circa 90–120 minuti al giorno: meditazione (20–35 min), allenamento (45 min), preparazione dei succhi e riflessione serale (10–15 min). La maggior parte di queste attività si svolge al mattino presto, così potrai proseguire la giornata come al solito.

La perdita di peso può essere un effetto collaterale positivo, ma il programma si concentra sulla consapevolezza, sull’energia e sulla creazione di uno stile di vita sostenibile. Perdere peso senza cambiare le proprie abitudini raramente porta a cambiamenti duraturi. Questo programma ti offre gli strumenti per fare scelte davvero diverse.

Con il corso online, segui il programma in autonomia utilizzando tutti gli strumenti messi a disposizione. Con il supporto individuale, Nicole adatta il programma alla tua situazione, ai tuoi obiettivi e al tuo corpo, garantendoti un contatto diretto quotidiano, un feedback personalizzato e un sostegno emotivo.

Sì! Preparare i propri succhi non solo è divertente, ma contribuisce anche a promuovere uno stile di vita sano. Al termine della settimana dedicata ai succhi, avrai acquisito le conoscenze necessarie per prepararli da solo.

Il prossimo turno inizierà a breve — ci sono ancora posti disponibili

Hai 7 giorni di tempo
su 365.

Mettile in pratica. Chiediti: come vorrei sentirmi tra una settimana? Inizia oggi, non domani.

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Ti presentiamo la tua guida

Nikki

Nikki è una coach olistica specializzata in stile di vita, con oltre 10 anni di esperienza professionale nell’aiutare le persone a costruire una vita più sana e consapevole. Attraverso Nicole Coaching, si occupa di benessere fisico, mentale, emotivo e spirituale, con particolare attenzione alle routine quotidiane e a un cambiamento sostenibile dello stile di vita. Il suo approccio olistico alla disintossicazione con succhi non punta a soluzioni rapide, ma mira a creare lo spazio necessario per riconnettersi con il proprio corpo e sviluppare abitudini più sane e durature.

Maggiori informazioni su Nikki →

Il servizio di ordinazione online è temporaneamente non disponibile. / Il servizio di ordinazione online è temporaneamente non disponibile.